心配する保護者のための Wildfire の大気質の安全に関するヒント

現在、北東部の地域、特にニューヨークとニュージャージーは、カナダで発生した壊滅的な山火事による煙とスモッグにより、この地域の標準を超えた大気質の懸念に直面している。 マンハッタンのぼやけた黄色に染まった地平線を捉えた劇的な画像や、状況が徐々に悪化する様子を示すタイムラプスビデオなどで、空気の匂いを嗅いだり感じたりすることができます。

屋外活動（多くの学年末祝賀行事を含む）は中止され、住民には空気の質の悪さの影響から身を守るために屋内に留まることが勧告されている。

しかし、「家の中にいてください」というより明白な警告とは別に、親として私たちは何を心配する必要があるのでしょうか? そして、これらの前例のない問題から家族を守るために何ができるでしょうか?

私たちは、オプタム三州地域のFCCP主任医療責任者であるローレンス・シュルマン医師、およびアインシュタイン小児科の認定小児科医でFAAPのフロレンシア・セグラ医師に、劣悪な大気環境を乗り切るための専門的な洞察とアドバイスを求めました。安全を保つ方法。

AirNow.gov で説明されているように、大気質指数は 0 ～ 500 の範囲の測定値です。 低いと「良い」、高いと「悪い」。 0 ～ 500 の範囲内に、良好、中程度、敏感なグループにとって不健康、不健康、非常に不健康、危険の 6 つの懸念レベルがあります。

一般に、50 以下の測定値が理想的で、300 を超えると危険とみなされます。 AQI は、地上オゾン、粒子汚染 (PM、一酸化炭素、二酸化硫黄、二酸化窒素) の 5 つの主要な大気汚染物質を個別に測定します。

昨日、私の郵便番号の PMI (粒子状物質) の AQI は、最高値を示しました。危険な 。 現在、読書は不健康です。 どちらも誰にとっても、特に幼い子供の親や、これまで山火事の煙に対処したことがない人にとっては不安なものです。

空気の質が悪い場合、肺の状態が確立されている人に最大の懸念が集中します。 シュルマン博士は、「喘息患者やCOPDやその他の重大な肺疾患を患っている成人は、煙の影響を最も強く感じる可能性がある」と述べている。 場合によっては、AQI レベルの上昇により、「咳、喘鳴、粘液の生成」などの症状が悪化することがあります。

セグラ博士は、「高齢者、妊婦、子供、幼児、喘息や慢性疾患（COPD、心臓病、糖尿病など）を持つ人は、山火事の煙を吸い込むと症状が出る可能性が高くなります。症状や喘息の悪化を引き起こす可能性のある微粒子。」

さらに、「子供や幼児は肺や臓器が小さいため、特に脆弱です」と付け加えた。

シュルマン博士は、通常、咳や呼吸困難を経験すれば、空気の質が影響しているかどうかがわかりますが、空気そのものによって鼻や目に炎症が起こることもあると説明します。 これらの症状を軽減する最善の方法は何でしょうか? 「中に入り、エアコンの中に入れてください」と彼は言います。

出典: ロベルタ・コレイア

ありがたいことに、これは一時的なものであるため、シュルマン医師は「おそらく長期的な健康上の懸念はない」と述べ、「煙が新たな肺疾患を引き起こすことはないが、喘息やCOPDなどの現在の肺疾患を引き起こす可能性はある」と付け加えた。 、気分が悪くなる。」

しかし、セグラ博士は、「長期的な懸念は、これらの微粒子が吸入されたときに血流に入るほど小さいということです。長期にわたる曝露は脳卒中、心臓発作、がんのリスク増加と関連しています。」と述べています。

ありがたいことに、これは短期間の出来事であり、空気はすぐに晴れるはずです。

今いるのが一番いい場所は屋内だ。 セグラ博士は、窓とドアを閉め、空気を循環させるためにエアコンを作動させるように言います。「エアコンを再循環するように設定できれば、さらに良いでしょう。」

HVAC システムのフィルターを更新することも役立ちます。 お持ちの場合は、HEPAフィルターと大型ファンを備えたポータブル空気清浄機を稼働させることも、「空気を送り込んで粒子を捕捉する」のに効果的です。 彼女は、山火事の煙に最適な空気清浄機を見つけるために、この Consumer Reports の記事を紹介しました。 (私の Coway Airmega は今間違いなく残業中です、そして春の間ずっとオンになっています。ありがとう、アレルギー。)

どうしても外に出なければならない場合は、急いで外出するようにしてください。 「質が改善するまでは、長時間の散歩やランニングに出かけたり、屋外で運動したりしないでください。」 そして、引き出しの中から信頼できるフェイスマスクを探しましょう。 「マスクを着用しても構いません。サージカルマスクでもN95でも効果的です」とシュルマン医師は言い、セグラ医師は「マスクは耳の上下に2本のストラップを付けてしっかり密閉する必要がある」と付け加えた。

北東部の人々にとって、今の状況は間違いなく奇妙です、皆さん。 しかし、ストレスが多く心配なことではありますが、ありがたいことに、これもいつかは過ぎ去るということを私たちは覚えておくことができます。